Tillsammans till trygghet - 5 tim workshop lördag 23 sep

Workshopen ger dig en start för att kunna börja lära känna dig själv igen. 

Den ger dig självförståelse som du behöver för att kunna bli av med fysisk och emotionell smärta men också för att börja forma ett liv som faktiskt fungerar i längden för dig själv!

I den här workshopen får du lära dig;

Vad det är som händer i kroppen när vi använder olika överlevnadsstrategier. Dessa strategier påverkar nämligen hela vår fysiologi, alltså både vårt fysiska och psykiska välmående. Du får också lära dig att; lyssna på dina egna behov, stå stark i din kraft, återta maken över dig själv och  ta emot kärlek för den du är - i en trygg grupp av kvinnor.

Du får;

• En förståelse för hur olika överlevnadsstrategier påverkar oss fysiskt och psykiskt.

• Effektiva kroppsliga verktyg för att lära känna dig själv igen och kunna vara mer närvarande i nuet genom att börja programmera om ditt icke viljestyrda nervsystem.

• En upplevelse av att börja känna trygghet i din egen kropp och samtidigt vara i kontakt med en grupp kvinnor.

I priset, 2500kr, ingår 5 timmar med 

• teori om trauma och breathwork, 

• praktiska övningar och traumamedveten breathwork som inte överväldigar ditt nervsystem 

• Ett tryggt och hållet rum för dig att prestationslöst vara precis som du är

• Stöttande och läkande live musik av Ida Lod, kreativ röstcoach, holistisk röstterapeut och musiker

• vegansk och glutenfritt fika.

Som bonus får du;

• en sammanfattande skrift av workshopens innehåll

• 15% rabatt på en privat breathwork introduktions-session 90 min med Eva

Plats: Yogarummet Björkhagen, Halmstadsvägen 43

Datum: 23 sep kl 13-18

Kanske känns detta intressant men också nytt och lite skrämmande för dig?

Jag vet hur det kan kännas. Bara för några år sedan hade jag aldrig vågat delta på ett gruppevent av detta slag. Boka gärna in ett förutsättningslöst kostnadsfritt 30 min zoom samtal med mig så kan du ställa alla frågor du behöver. 

LIVE med Q&A om Women´s Breathwork på Instagram sö 3 sep kl.14.00. Där jag också svarar på frågor om detta event och om hur min breathwork fungerar.