Klientintervju

Rebecca som gått mitt program "2-4 månader BBTRS intensiv" med 8st 90 min sessioner berättar om;

  • sig själv & vad hon arbetar med.

  • hur hennes liv såg ut innan hon startade programmet och vad som gjorde att hon sökte sig till min traumamedvetna breathwork.

  • hur sessionerna sett ut och vad hon upplevt under sessionerna.

  • vilka resultat hon märker av programmet i sin vardag.

  • vilka råd hon vill ge kvinnor som är nyfikna på min breathwork.

Glada klienter

Women´s Breathwork privata sessioner IRL

  • Jag valde att testa breathwork då jag redan går i samtalsterapi och har fått en god intellektuell förståelse för mitt känsloliv och hur kroppen reagerar på olika händelser i livet. Samtidigt kände jag att jag hade nått en punkt där jag bara ville tillåta mig själv att vara i min kropp med alla känslor som kan komma upp utan att börja analysera eller rationalisera vad som händer. Jag var nyfiken på vad som skulle kunna tänkas komma upp då. Och det fick jag verkligen upptäcka i mina sessioner med Eva! Eva är otroligt inkännande och varm vilket gör att man känner sig förstådd, sedd och accepterad. Hon vägleder en under hela sessionen och du känner dig aldrig ensam i din upplevelse. Det kan vara läskigt att inte tänka eller förstå vad kroppen vill säga, men med Eva vid ens sida så kändes det aldrig otryggt! Jag började förstå på ett djupare plan att kroppen vet precis vad den gör och behöver. Och läkningen finns där och har alltid funnits där. Det stärkte min känsla av stabilitet och självkänsla, eftersom svaret finns ju i din egen kropp! Jag kan rekommendera breathwork till alla kvinnor som vill bli vän med sitt känsloliv och sin kropp och få en villkorslös förståelse och acceptans för sig själv. 

    Fatima 36, utredare, Stockholm

  • “En efter en har insikterna trillat ned under veckan, om orsakerna till mina beteenden och jag ser dem nu. Något jag aldrig riktigt lyckats med i terapi, lyckades jag med hos Eva på bara en session. Känns för otroligt för att vara sant nästan!”

    Lisa, 30, kundtjänstanställd, Stockholm

  • For many years, I have been on the path of releasing long held emotional responses to past experiences which no longer serve me. I was curious to see if breath work would help me to do this.   After two sessions with Eva, I experienced a major breakthrough and indeed released energy which allowed me to truly forgive a parent.   Eva also gave me "self-check" tips for the start of each day, something that even in the short term has been beneficial.  A truly gifted healing professional, Eva has amazing hands. For me, she balanced breath work with bodywork and it worked!

    Mel Bonder, 65, Stockholm + Florida

  • Det känns väldigt bra efter behandlingen. Det var som Eva sa, att triggers inte stannar lika länge. Väldigt häftigt att uppleva. Jag har känt mig mycket lugnare och kunnat känna att jag är en del av mitt liv bara efter en första introduktionssession. Wow!

    Kerstin, 39, terapeut, Stockholm

  • ”Jag besökte Eva av flera skäl, ett av dem var nyfikenhet. Att våga möta mig själv och mina dolda lager tillsammans med Eva var en omtumlande upplevelse. Eva hjälpte mig att skapa ett tryggt rum och med sitt lugn och sin breda kompetens coachade hon mig på ett kärleksfullt sätt. Jag kan från hjärtat rekommendera henne till dig som också är nyfiken och vill läka på djupet.”

    Maria, 33, HR-ansvarig, Stockholm

  • Jag har besökt Eva tre gånger hittills och varje gång har jag känt mig lika hållen. Eva är trygg, varm och otroligt närvarande vilket lägger grunden att kunna gå på djupet och frigöra det som behöver frigöras. Kan varmt rekommendera Eva!

    Jennifer, 35, yogalärare, Stockholm

  • Eva var så trygg och hållande att jag fick kontakt med hela mig. Bekräftande och inkännande. Stort TACK! Rekommenderas varmt.

    Carina, 61, coach, Stockholm

  • Holistisk i sin djupaste mening. Eva är inlyssnande och uppmärksam och har många verktyg att använda sig av. Rekommeneras!

    Ingela, 45, lärare, Stockholm

  • "Eva skapade ett väldigt tryggt och kärleksfullt space och med sin lyhördhet, varsamhet och kunskap guidade hon mig till att ta mig igenom och släppa taget om smärtsamma saker. Jag känner mig lättare, lugnare, starkare efter besöken hos henne."

    Carina, 59, coach, Stockholm

Testimonials för Workshopen “Tillsammans till Trygghet”

”Jag vill med min allra varmaste rekommendation rekommendera Women´s Breathworks workshop “Tillsammans till trygghet”. Breathwork är ett av mina favoritverktyg i arbetet med mig själv och jag har letat efter sessioner som uttryckligen är traumainformerade, då jag tycker det saknas - och blev otroligt glad när jag såg vad ”Womens breathwork gör”.

Breathwork kan vara ett otroligt potent verktyg för att komma i kontakt med och läka trauman. Och för att göra det behövs en trygg miljö. Och det är exakt vad Eva ger och skapar. Från början till slut kände jag mig sedd, hörd och hållen på ett otroligt varsamt och genuint sätt. Att vara i grupp med andra människor och möta sig själv på det sättet kan vara läskigt, oavsett om en gjort det flera gånger eller inte. Men den läkningen som det ger att sårbart få stå tillsammans sida vid sida i det arbetet är ibland både överraskande och oslagbart.

Så om du har minsta längtan men tycker det känns läskigt, ta rädslan i ena handen och modet i det andra och bara gör det, du kommer inte ångra dig!” 

 - Therese Storm, 42

Eftersom jag sedan en tid tillbaka har börjat ta hand om mig själv för att må bättre så lät Women´s breathwork som något som kunde hjälpa mig på vägen. Jag fick tips om att delta i en workshop på Yogarummet i Björkhagen. Och att göra en workshop med andra kvinnor som hade samma eller liknande situation måste ju vara idealiskt, tänkte jag och anmälde mig.

Det var lite pirrigt i början att sitta tillsammans med helt okända kvinnor men Eva och assisterande ledare Ida skapade en trygg och säker miljö med ett vackert pyntat rum och deras professionella handledning. Under dagen så fick vi först en genomgång av vad breathwork handlade om. Sedan startade själva andningsövningarna varvat med fikapauser, musik, dans och vila.

Jag kan verkligen rekommendera den här formen av breathwork. Att ge sig själv den här uppmärksamheten under 5 timmar, att bara ta hand om sig, givetvis med stöd av kunniga handledare, det gör så otroligt gott för själen.

- Susanne, 59 år

Mina intentioner innan var att rikta uppmärksamhet mot kroppen, snarare än tänkande och att med hjälp av andningen släppa gamla spänningar. Jag tänkte att det skulle vara skönt med en stund för mig själv fast i grupp och jag ville ta ett självkärleks-bad. :) 

Det var så fint att få stärka tilliten till att våga visa och släppa fram alla känslor, och att bara bli bemött med uppmuntran och kärlek. Jag kände det som att ogråtna tårar fick komma fram, från stunder tidigare i livet då de av olika anledningar stoppades. Jag uppskattar hur allt kändes väldigt hållet och tryggt, och hur vi hade våra föremål som symboliserar trygghet med oss. Jag upplevde det som en vacker metafor för hur jag vill leva; att bli stöttad i att gå mot trygghet, snarare än att söka mig mot och älta det som skaver. Jag behöver inte gå mot det osäkra och otrygga av rädsla för att något kanske händer om jag inte bevakar det. Jag kan gå mot tryggheten och ta hand om mig själv.

Det är en övningssak att lära sig att det är okej att visa känslor och att vara sig själv. Det går att lära om! Jag tycker ni höll det så fint och älskade musiken och sången! Tack för att ni gör det här!  

- Lisa, 41

Glada klienter

Women´s Breathwork privata sessioner

Online

  • "Jag hade en serie på åtta sessioner online med Eva och kan utan tvekan säga att detta var en oerhört viktig pusselbit i min läkningsprocess! Eva gav mig ovärderlig kunskap om hur trauma fungerar och hon hjälpte mig steg för steg att lösa upp minnen som satt sig som spänningar i kroppen. BBTRS inkluderar verkligen hela människan och Eva skapar ett fullkomligt tryggt rum. Hennes förmåga att balansera processen är tydlig, finstämd, varm och inkännande. Eva vet när det är tid att utmana och när det är tid att vila och integrera. En bonus för mig var hennes djupa kunskap om kropp och anatomi vilket gav mig ytterligare dimensioner av intellektuell förståelse. Detta skapade aha-upplevelser i mig som gjorde att jag kunde släppa taget ytterligare, lyssna in och följa kroppens impulser ännu mer. Jag upplevde successivt att jag kände mig starkare och säkrare på mig själv och på det jag vill göra i livet. Jag upplevde även att min kreativitet blev aktiverad då energin frigjordes i mig. Slutligen vill jag säga att Evas förmåga att se och spegla en annan person är "outstanding". Eva är en sann gåva och jag kan inte nog rekommendera henne till dig som vill läka på djupet. "

    Ida Lod 45 år, kreativ röstcoach, musiker och scenkonstnär, Stockholm

  • ”Jag är supertacksam för det här! Jag kände mig trygg och motiverad att genomföra alla mina åtta onlinesessioner med Eva. Min intention var att jag ville stå mer i min egen kraft och energi, att vara mer av den jag är externt. Det blev under sessionerna tydligt för mig att jag internt vill vara den jag är och acceptera de känslor jag har och de sidor som jag kommit i kontakt med under arbetet som jag varit obekväm med. Under serien har olika pusselbitar fallit på plats. Detta kommer jag integrera och det kommer hjälpa mig att fortsätta utveckla mig själv. 

    Miriam 37 år, konsult, Stockholm

  • ”Jag har genomfört åtta sessioner med Eva online. Min önskan var att känna, följa och uttrycka mina egna behov mer. Jag har fått med mig att kunna hålla mig själv bättre och använda mig av dem resurser jag har. Jag har mer närvaro i kroppen. Så jag tycker att det har varit en spännande resa också för att jag vågade följa intuitionen, en flummig impuls att göra detta och så blev det bra och funkade. Det har gett mig en insikt om att jag kan våga följa en känsla av att något är bra att göra. Jag har känt mig sedd, bekräftad, närvarande i min process. Eva har varit så otroligt tillåtande, och jag har haft en känsla av att ingenting är konstigt. Tillåten att vara okej där jag är som jag är. Jag kände förtroende, att jag kan lita på Eva. Hon skapade en känsla av kontakt, närvaro och lyhördhet. Hon har hjälpt mig att ta tillbaka min närvaro i kroppen när jag kopplat från. Hon är en konstnär i det hon gör, följsam och kan improvisera i ögonblicket när hon följt min process och vart jag varit. Det har varit väldigt fint. Sättet att kunna mötas såhär online har skapat en trygghet för mig, att vara i min trygga hemmiljö. Det har varit en fördel och det har funkat mycket bättre än jag trodde att det skulle göra.”

    Fia, yogalärare, 51 år, Stockholm